Как узнать, что вы действительно нуждаетесь в помощи психолога?
Бытует мнение, что жизнь изменить нелегко, это чуть ли не пытка, полная боли, борьбы и жертв. В последнее время многие стремятся самостоятельно справиться с многочисленными проблемами, которыми так богата наша сверх напряженная жизнь. Каждый в своей жизни обязательно испытывает напряженность, неудачи и стрессы.
Но если Вы постоянно испытываете страх, что не сможете пройти собеседование перед приемом на работу, конфликты в коллективе стали для Вас обычным делом, а отношения в семье не ладятся, нет сексуальной гармонии с женой, не слушается ребенок, не можете бросить курить, нарушен иммунитет – специалист может Вам помочь.
Психотерапия уместна в случаях, когда трудности и проблемы возникают изнутри Вашей личности, являются производными Вашего характера, когда что-то блокирует Вас перед лицом реальной повседневной жизни.
Что же до знаний в области психотерапии, то в них нуждаются очень многие люди, чья жизнь или работа в той или иной степени связана с общением и межличностным взаимодействием: врачи, педагоги, бизнесмены, социальные работники, государственные чиновники, юристы, представители сферы услуг и торговли.
Увлечение психоанализом в тех же США давно переросло в моду, и иметь «своего» психоаналитика, психотерапевта столь же важно, как своего парикмахера, дантиста.
У нас же слово «психотерапевт» и в особенности «психиатр» до сих пор воспринимается большинством, в лучшем случае, с некоторой опаской, а о стремлении посещать их и речи быть не может.
Психотерапией не являются ворожба, гадания, хиромантия, астрология, все виды экстрасенсорного целительства, чтобы там о себе ни думали занимающиеся ими люди.
Слово «магия» употребляется в психотерапии лишь как метафора, образное сравнение, или служит для описания определенных действий в особых, измененных состояниях сознания.
Снятие порчи и сглаза, наговорная вода, голодание в полнолуние, хиропрактика все это по-прежнему проходит, по основанному Остапом Бендором ведомству «материализация духов и раздача слонов».
Вы никогда не задумывались, отчего одни люди достигают и успеха, и положения, и все это как-то вполне естественно, тогда как другие увязали в жизни из бесконечных неудач, разочарований и огорчений? И эти люди, не утруждая себя заботой о здоровье, продолжают сохранять бодрость и работоспособность. А другой так и подвержен разным болезням и неудачам.
Психотерапия вовсе не служит тому, чтобы сделать жизнь человека беззаботной. Как часто слышишь: "Доктор, дайте мне простой совет, укажите, в каком направлении идти, а больше ничего не объясняйте".
Ведь даже из самой, казалось бы, простой ситуации имеется не один выход, и нельзя сказать человеку "делай так-то и так-то", не изучив его ситуации достаточно подробно.
Ведь согласитесь, если бы существовали универсальные ответы на вопросы:
"Что делать, если мне изменяет муж (жена), не слушается ребенок, притесняют родители и не здороваются коллеги" - (и тому подобное), эти ответы давным-давно были бы уже написаны во всех учебниках по психологии.
Или бы все колдуны смогли бы присушить и исцелить. И вот тогда все бы жили бы в мире и благоденствии, но, ОДНАКО?
Но в том-то и дело, что у каждого ситуация своя, и надо в ней разобраться прежде чем советовать. И в этом Вам может помочь психолог, и лучше всего тот которому Вы доверяете, кто продолжительное время Вас наблюдает.
Кстати, если вы у хорошего терапевта спросите: "что вам делать, если болит живот", - получите ответ: "Немедленно приехать в больницу!"
Потому что ответов на этот вопрос - тысячи, и в иных случаях, согласно известному высказыванию, "промедление смерти подобно"…
А вот у человека возникла психологическая проблема, и она выражается определенным симптомом. Симптом - это то, чего человек не может не делать, и что доставляет ему проблемы. Если бы человек мог произвольно отказаться от симптома, он не обращался бы к психотерапевту.
Вы будете учиться, и меняться, встречаясь с психологом и получать удовольствие от решения ваших проблем. Изменение - цель и результат терапии.
А все остальное - инструмент, средства его достижения. И оказывается, что нет одного универсального метода для решения вроде бы общих проблем.
Все так индивидуально и зависит от многих факторов.
health.sarbc.ru